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通伸街道开展瑜伽活动放松身心

2019-12-04 10:46:17

来源:水母网  



水母网12月4日讯(记者 禛祎 通讯员 李娜)为丰富机关工作人员业余生活,减少腰椎颈椎等职业病的发生,近日,通伸街道成立了瑜伽兴趣小组,在西炮台国防公园雷霆文化院内二楼瑜伽教室举办了主题为“悠格瑜伽 优享生活”的瑜伽活动。

由于工作关系,许多机关人员都有颈椎及腰椎方面的毛病,特别是久坐办公室的文字工作者更应经常练习瑜伽,不仅可以缓解工作中的压力,还可以释放压力平和心态,保持旺盛的活力,有助于身体健康。为确保瑜伽班能取得效果,相关负责人做了大量前期工作,包括开设时间和场地安排等,同时还做了专项调研,了解机关工作人员的需求,为瑜伽班的顺利开班做好了充足准备。在调研了实际工作安排情况后,本次瑜伽活动由兴趣小组中具备相关资质的人开设教学,同时根据每个人的基础和身体条件,合理安排基础瑜伽课程。

课堂上,伴随着柔美曼妙的音乐,大家在教练讲解下,静心凝神,配合规律呼吸,缓慢优雅地舒展身姿,身心得到完全释放。通过瑜伽课程的练习,拉近了彼此之间的距离,增强了机关工作人员之间的交流与沟通。

王雪

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